Manisnya Madu Bikin Kulit Mulus

Bukan hanya rasa manis dan lezat saja yang ditawarkan oleh madu untuk Anda. Madu dapat memperindah kulit Anda, baik itu dengan cara dimakan langsung atau dengan menggunakan produk kecantikan yang berbahan dasar madu. Berikut adalah 4 manfaat madu untuk kulit Anda, seperti dilansir dari womenshealthmag, Jumat (8/6/2012) antara lain: 1. Memelihara nutrisi kulit Selain mengandung air dan gula alami, madu juga mengandung nutrisi untuk kulit, termasuk vitamin, mineral, dan asam amino. Madu juga menawarkan antioksidan yang kuat termasuk asam caffeic dan catechin yang menjaga tubuh dan kulit dari kerusakan oksidatif dan lingkungan. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat mengonsumsi madu murni secara langsung atau dengan mencamourkannya pada makanan atau minuman. 2. Mengatur dan mempertahankan kelembaban kulit Madu mampu menarik kelembaban alami dari udara ke dalam kulit dan menjaga kulit dari kekeringan. Produk kecantikan yang mengandung madu biasanya menjadi pilihan utama untuk semua jenis kulit, terutama orang dengan kulit berminyak untuk mencegah kulit tetap lembab dan sehat. 3. Menangkal bakteri penyebab jerawat dan menyamarkan noda bekas jerawat Ketika madu diencerkan, komponen alaminya akan bereaksi dan membentuk hidrogen peroksida. Senyawa ini bertindak sebagai antiseptik untuk meningkatkan kekebalan kulit Anda dan menangkal bakteri yang dapat menyebabkan jerawat. Madu juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu menyamarkan bekas jerawat dan membantu kulit Anda lebih cepat sembuh dari luka. Pilihlah produk kecantikan yang menawarkan khasiat madu di dalamnya. 4. Menyeimbangkan bakteri probiotik yang baik bagi tubuh dan kulit Anda mungkin pernah mendengar kata probiotik, yaitu bakteri sehat yang ditemukan dalam yoghurt dan sebagainya. Probiotik adalah hal besar selanjutnya yang bermanfaat dalam perawatan kulit. Jika Anda makan madu, Anda akan mendapatkan asupan karbohidrat kompleks khusus yang memelihara pertumbuhan bakteri probiotik yang sehat dalam sistem pencernaan. Madu juga akan membantu mengembalikan keseimbangan bakteri probiotik yang baik pada kulit jika Anda menggunakan produk kecantikan berbahan dasar madu di kulit Anda. Bakteri baik pada kulit akan berkembang menjadi bakteri jahat karena pengaruh stres lingkungan dan tersumbatnya pori-pori. Pori-pori yang tersumbat akan menghambat sirkulasi oksigen, mendorong pertumbuhan bakteri jahat dan menyebabkan jerawat. Madu akan menggagalkan bakteri jahat dan menyeimbangkan jumlah bakteri probiotik sehingga kulit tampak sehat bercahaya.

Sakit Kepala pun Reda dengan Teh-teh Herbal

Teh herbal tidak hanya menyegarkan tapi juga sehat untuk tubuh. Minuman ini juga bermanfaat dalam beberapa cara menyembuhkan sakit kepala, memperbaiki pencernaan, mengeluarkan racun, meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi rambut rontok. Berikut beberapa teh yang bermanfaat meredakan sakit kepala. Berikut 4 jenis teh herbal yang berkhasiat menyembuhkan sakit kepala, seperti dilansir boldsky, Senin (4/6/2012): 1. Teh hijau Teh herbal ini telah digunakan sejak bertahun-tahun sebagai obat untuk menyembuhkan beberapa masalah kesehatan. Teh ini mengandung antioksidan yang memberikan bantuan untuk meredakan sakit kepala. Teh hijau juga bermanfaat untuk membantu penurunan berat badan, meningkatkan pencernaan, mencegah dari kanker dan penyakit lainnya. 2. Teh cinnamon (kayu manis) Herbal yang juga dapat menyegarkan mulut ini juga digunakan untuk memberikan bantuan untuk sakit kepala. Sakit kepala dapat disebabkan oleh berbagai alasan dan jika alasannya adalah migrain atau flu, maka minumlah teh kayu manis. Kayu manis merupakan sumber yang kaya mangan, serat, zat besi dan kalsium yang membuatnya menjadi obat rumah yang efektif untuk menyembuhkan sakit kepala dan masalah kesehatan lainnya. 3. Teh jahe Ini adalah salah satu teh herbal yang paling umum dikonsumsi sebagai obat rumah untuk sakit kepala. Ekstrak tanaman ini memiliki sifat bantuan anti-inflamasi dan anti nyeri yang membuatnya menjadi teh herbal yang efektif untuk menyembuhkan sakit kepala. 4. Teh chamomile Jika Anda mendapatkan serangan migrain, minum teh chamomile langsung untuk mendapatkan bantuan. Chamomile merupakan antioksidan dengan anti-kecemasan, antihistamin, anti-inflamasi dan sifat antispasmodic yang berguna dalam menyembuhkan sakit kepala.

Tips

"Bila Anda ingin kurus, maka jauhilah buah durian karena banyak mengandung karbohidrat dan kalori. Dalam 100 gram durian terkandung 147 Kkal. Itu artinya ketika seseorang makan 1 kg durian, jumlah kalori yang ia dapatkan 1.470 Kkal atau sudah sebanding dengan porsi makannya selama satu hari." img "Pisang dapat meredakan stres karena mengandung 2 senyawa yang bisa menenangkan pikiran yakni dopamin dan serotonin. Keduanya merupakan senyawa pengendali mood atau suasana hati yang secara alami juga diproduksi di otak." img "Tertawalah bila ingin sehat. Penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung." "Bila ingin berhenti merokok, perbanyaklah minum susu. Perokok yang minum segelas susu sebelum merokok tidak akan menyukai rasa rokok, karena mengeluh rasa rokok tiba-tiba menjadi pahit. Anda juga bisa mencelupkan rokok ke dalam susu dan biarkan mengering. Ini akan membuat rasa rokok menjadi tidak enak di mulut." "Batasi konsumsi makanan atau minuman yang dapat meninggalkan noda dan membuat gigi kuning seperti jus anggur, kopi, teh, red wine dan soft drink berwarna gelap." "Jagalah kesehatan gigi bila ingin memiliki jantung yang kuat. Bakteri penyebab infeksi gigi dapat menyebabkan atau memperparah atherosclerosis, kondisi yang mengakibatkan penyakit jantung." "Tanpa disadari seseorang jarang berkedip saat di depan komputer sehingga mata jadi cepat kering dan lelah. Jadi jangan lupa berkedip secara teratur dan bila perlu gunakan tetes mata untuk menjaga kelembaban." "Sebelum berolahraga pagi, ada baiknya Anda mengisi perut terlebih dahulu. Pisang menawarkan pilihan makanan cepat yang mudah dicerna sebelum lari pagi. Pisang menyediakan karbohidrat, magnesium dan kalium yang bermanfaat bagi pelari." "Saat menonton televisi, cobalah tetap aktif selama ada iklan. Berjalan, naik tangga, push up, sit up, jalan dan lari di tempat, atau kegiatan apapun yang bisa membuat Anda lebih banyak bergerak." "Tak banyak orang yang mau makan sambil ditemani air putih, padahal manfaatnya sangat besar. Ini karena makan yang ditemani air putih bisa mendorong orang lebih bijak memilih makanan dan sehat."

Pisang, Buah Manis Pembangkit Energi

Setelah berolaharaga, untuk mengembalikan energi biasanya sports drink langsung dikonsumsi. Anda memiliki kebiasaan ini? Mulai sekarang cobalah ganti kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi pisang. Buah satu ini tak kalah dengan dengan minuman berenergi yang harganya mahal. Hal ini menurut penelitian yang dilakukan tim dari Appalachian State University, Amerika Serikat. Seperti dilansir dari Shine, efek mengonsumsi pisang setelah berolahraga, sama dengan meminum minuman berenergi. Bahkan, hasilnya bisa lebih baik bagi tubuh. Itu karena, pisang mengandung nutrisi yang lebih baik dibandingkan minuman berenergi. Serat, potasium, serta vitamin B6, bisa langsung didapatkan dengan mengonsumsi pisat. Kelebihan lainnya yaitu, kandungan gulanya juga lebih sedikit dan alami. Harganya juga tentu jauh lebih murah daripada minuman berenergi. Penelitian dilakukan dengan menganalisis darah orang yang bersepeda dan mengonsumsi pisang setelah bersepeda secara intensif. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi pisang setiap 15 menit, memiliki energi yang sama dengan orang yang minum minuman berenergi. Fakta lainnya adala,h kandungan nutrisi dalam tubuh orang yang mengonsumsi pisang, jauh lebih baik.